時間管理

習慣化できない主な１２の理由。その中で「新しい習慣を身につける（定着させる）ための時間がない」ことについて対策をご紹介します。ひとつは、一石二鳥。ひとつは、時間を捨てること。ひとつは、時間を作り出すこと。スモールステップ、同時進行、パレートの法則、集中できる時間帯が鍵。